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Yoga Nómada Rural
Cursos Regulares en Aldeatejada, Linares de Riofrío, Endrinal, Valero, San Miguel y San Estéban de la Sierra.
En el año 2016 comienzan a formarse los primeros grupos de Yoga en la zona rural de Linares de Riofrío. Organizados por la iniciativa de l@s vecin@s, quienes se agrupaban y decidían llevar adelante la actividad antes de contactarse conmigo. Todo un lujo para cualquier profesor/a! Desde entonces la actividad se ha ido expandiendo a nuevos pueblos de la zona y enriqueciendo con nuevas propuestas, ya que hemos sumado Yoga en Familia y también Clases de Introducción al Yoga en algunos colegios. Trabajar en la zona rural tiene como agregado el privilegio de la cercanía con la naturaleza, la cual intentamos disfrutar conscientemente.
Las clases son de 75 minutos de duración y están dirigidas a cualquier persona que quiera aprender a conocerse a través del movimiento, la respiración y la relajación. Si crees que tienes poca flexibilidad, o te preocupa si podrás mantener el ritmo de la clase, este sigue sigue tu espacio, ya que adaptamos las diferentes posturas a tus propias necesidades.
En cada clase integramos posturas físicas (asanas), ejercicios respiratorios (pranayamas) y un trabajo o conciencia interior a la que llegamos a través de la relajación y la meditación, aprendiendo a escuchar nuestro propio cuerpo y a conectar con la quietud mental.
Yoga en Linares de RiofríoDías y Horas: Lunes y Miércoles de 20:15 a 21:30 hs.
Lugar: Biblioteca Pública Municipal de Linares de Riofrío (C/ Juan Carlos I, 56).
Aportación 1 vez a la semana: 20€ al mes. 2 veces a la semana: 30€ al mes. Clase suelta: 6€.
Para inscribirte puedes escribir a lanomada.es@gmail.com o al teléfono/WhatsApp de Natalia: 638 43 19 06. Inscripción Abierta todo el año.
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Yoga en Valero de la SierraDía y Hora: Miércoles de 18:15 a 19:30 hs.
Lugar: Salón del Ayuntamiento.
Aportación 1 vez a la semana: 20€ al mes. Clase suelta: 6€.
Para inscribirte puedes escribir a lanomada.es@gmail.com o al teléfono/WhatsApp de Natalia: 638 43 19 06. Inscripción Abierta todo el año.
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Yoga en Endrinal de la SierraDía y Hora: Lunes de 18:30 a 19:45 hs.
Lugar: Salón del Ayuntamiento (Plaza La Iglesia, 1).
Aportación 1 vez a la semana: 20€ al mes. Clase suelta: 6€.
Para inscribirte puedes escribir a lanomada.es@gmail.com o al teléfono/WhatsApp de Natalia: 638 43 19 06. Inscripción Abierta todo el año.
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Yoga en San Esteban de la SierraDía y Hora: Miércoles de 16:45 a 18 hs.
Lugar: Colegio.
Aportación 1 vez a la semana: 20€ al mes. Clase suelta: 6€.
Para inscribirte puedes escribir a lanomada.es@gmail.com o al teléfono/WhatsApp de Natalia: 638 43 19 06. Inscripción Abierta todo el año.
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Yoga en AldeatejadaDía y Hora: Viernes 19:30 a 20:45 hs.
Lugar: Archivo Municipal.
Aportación 1 vez a la semana: 20€ al mes. Clase suelta: 6€.
Para inscribirte puedes escribir a lanomada.es@gmail.com o al teléfono/WhatsApp de Natalia: 638 43 19 06. Inscripción Abierta todo el año.
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