El objetivo principal de la meditación es concentrarte y poco a poco relajar tu mente hasta liberar tu conciencia. Según vas progresando, notarás que puedes meditar en cualquier sitio y en cualquier momento, logrando la paz interior a pesar de lo que esté pasando a tu alrededor. Notarás además que puedes controlar mejor tu forma de reaccionar ante las cosas a medida que te vuelves más consciente de tus pensamientos.
Para alcanzar el estado de meditación empezaremos por la relajación del cuerpo, seguido de un espacio de silencio interior para irse poco a poco acostumbrando a un estado de conexión con la conciencia que somos. Utilizaremos diferentes técnicas que nos ayudaran a aquietar a la mente como mudras o mantras, seguida de una meditación guiada y finalizaremos con una sesión de reiki para equilibrar nuestros chakras.
Dirigido a: Hombres y mujeres de cualquier edad.
Dias y Horarios: 1º domingo de cada mes de 12 a 13:30 hs.
Precio por Sesión: 5 €.
Informes e Inscripción: De Lunes a Viernes de 17 a 19 hs. en LA NÓMADA Sala de Arte y Movimiento o al teléfono 635632348.
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