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HATHA YOGA, PILATES & MEDITACIÓN “un camino de auto-conocimiento”

Yoga & Pilates | Meditación | Profesora |

Practica de Yoga, Pilates y Meditacion.
Lunes de 17:30 a 19 hs. y Viernes de 17 a 18:30 hs.


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Hatha Yoga es una de las sendas del yoga; tal vez la más conocida en occidente.
Yoga quiere decir unión. La sílaba Ha hace referencia a la energía femenina de la Luna y la sílaba Tha hace referencia a la energía masculina del Sol. Significa la unión de estos dos aspectos.La intuición, vinculada con la capacidad de recibir, de imaginar del hemisferio cerebral derecho y la razón, para construir, evaluar del hemisferio cerebral izquierdo.
Para equilibrar estos dos aspectos, Hatha Yoga propone técnicas como ásanas (posturas físicas) y pranayamas (la ciencia de la respiración ) que van purificando nuestro cuerpo, devolviéndole equilibrio a nuestros sistemas (nervioso, digestivo, endocrino) propiciando así el bienestar a nivel físico. Al sincronizar el movimiento corporal y la respiración concientemente disminuye el nivel de stress, ayuda a aumentar la claridad mental, a gestionar mejor nuestras emociones, posibilitándonos el poder relacionarnos mejor con los demás.
El objetivo principal del Hatha Yoga es unir la mente, el cuerpo y el espíritu. Cuerpo y mente armonizados abre puertas al autoconcimiento El reencuentro con el alma al servicio del Gran Espíritu.
NAMASTE

Dirigido a: todo tipo de publico.
    
Días y Horarios de Yoga & Pilates: Los lunes 17:30 a 19 hs,. Yoga & Meditación, los viernes de 17 a 18:30 hs.
Inicio con Clase Abierta: Lunes 25 de Septiembre de 2017.

Días y Horarios de Yoga & Meditación: Los viernes de 17 a 18:30 hs.
Inicio con Clase Abierta: Viernes 29 de Septiembre de 2017.

Aportación: 50 € al mes dos veces por semana, y 35 € al mes una vez por semana. Clase suelta: 10 €.

Informes e Inscripción: De Lunes a Viernes de 17 a 19 hs. en LA NÓMADA Sala de Arte y Movimiento o al teléfono de Lidia: 627669115.

Yoga & Pilates

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YOGA & PILATES la sabiduría de Oriente y la técnica de Occidente.
La combinación perfecta de ejercicios activos de tonificación muscular y estiramientos a través de Asanas del Yoga cerrando la sesión con técnicas de respiración y relajación.

Sesiones de hora y media.
Trabajo con materiales bandas elásticas - Balones terapéuticos y Pesas.



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Meditación

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Inicia un camino de autoconocimiento a través del Yoga y la Meditación
Aprende a meditar, creando un espacio para ti aprendiendo a callar la mente escuchar el silencio sentir la energía de tu cuerpo respirar sentir observar conectar con el aquí y ahora .
Meditación guiada, lecturas reflexivas, técnicas de meditación grupo de diálogo y experimentación.



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Profesora

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Lidia Yoga
Profesora de Yoga – Instructora de Pilates – Quiromajista.



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Última actualización: 2015-10-06 (1147 Lecturas)

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